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10 consejos para una
cena divertida
Patatas Gratinadas con Parmesano

Muffins de patatas con aceitunas

Pastel de Carne

Magdalena de Patatas y Atún Salsa Curcuma

PLUM CAKE DE PATATA, ANACARDOS Y JALEA DE LIMA

RAPE CON MAHONESA CALIENTE Y PATATAS DOLAR

TACOS MAYORAL

BROCHETAS DE PATATA, BACON Y HAMBURGUESA

BOCADITOS SORPRESA

CROQUETAS DE PATATAS Y VERDURITAS

PASTEL DULCE DE PATATAS

CANELONES DE PATATAS Y FILETE DE TERNERA

PINCHOS DE PATATAS CON PESCADO

HAMBURGUESA DE PATATAS CON JAMON Y QUESO

TERRINA DE PATATAS CON QUESO DE CABRA FRESCO Y OLIVAS NEGRAS

PIRULI DE PATATAS CON SALSA CREMOSA DE GAMBAS

PIRULETAS DE PATATAS CON SALSA PESTO

BROCHETAS CRUJIENTES DE PATATAS Y POLLO

BROCHETAS DE PATATAS, PIERNA DE CORDERO AL ESTILO MARROQUI

Pizza de patata, scamorza y rúcula

Magdalenas de patatas y chocolate

Flor de patata asada con cheddar y lacón

Ensaladilla maravilla

Tren bravo

Bocaditos de patatas con queso y salsa yogur

Tortilla de patatas con cebolla caramelizadas

Tortilla de patata
Patatas rellenas
El ratoncito de patata
Patatas Gratinadas
Hamburguesas de patata y pescado
Tortitas de patata, pollo y maíz con salsa de tomate
Brazo de gitano de puré de patata
Lasaña de patatas con boloñesa
Nido de patatas con sobrasada y huevo
Bombones de patata relleno


10 consejos para una cena divertida

Sabemos que para los niños es fundamental comer alimentos saludables.
Pero también es muy importante disfrutar de la comida en familia...

¡El reto de “Patatas a la carta” y de todos los padres es transformar la comida en un momento divertido para que sus niños dejen de ver las verduras como un enemigo!
     
1. Buenos hábitos alimenticios
Los buenos hábitos de alimentación se deben instaurar desde la infancia. Disfruta cocinando y comiendo con ellos.

2. Enseñarles que comer es divertido…
Una comida normal se puede transformar en una comida excepcional… Crea platos originales e inspírate con nuestras recetas de patatasalacarta.com. …Y deja que ellos te ayuden a crear nuevas recetas y presentaciones originales con su imaginación infantil.

3. Comprar juntos
Llévalos de compras para poder elegir juntos los ingredientes. Deja que descubran y aprendan en la frutería las diferentes formas y colores del mundo de las verduras.

4. Cocinar juntos
No tengas prisa cuando cocines con los niños. Dedica el tiempo necesario a la preparación y deja que se impliquen en todas las etapas de las recetas y las presentaciones de forma participativa.

5. Los ingredientes del éxito:
Para que este momento sea un momento agradable y divertido para los niños, no olvides:
. La higiene: recuerda que los niños deben lavarse las manos y respetar normas higiénicas estrictas mientras cocinan.
. La simplicidad: tu hijo no es un cocinero con tres estrellas, así que recuerda: ¡cuanto más fácil sea la receta, más se divertirá!
. La organización: prepara de antemano los ingredientes y los utensilios que vayas a utilizar antes de empezar a cocinar.
. Compartir: asígnales tareas adecuadas a su edad. Los niños pueden ayudarnos en muchas preparaciones y colaborando se divierten y aprenden.
. La seguridad: no olvides nunca que la cocina tiene elementos peligrosos para un niño (fuego, cuchillos…). Utiliza el sentido común y extrema al máximo las precauciones.

  6. Diversidad: la clave de una buena comida
Utiliza siempre alimentos saludables y procura que en cada plato haya variedad de colores, sabores y texturas. Así obtendrás platos equilibrados y completos.

7. Cantidades para niños
Recuerda servir porciones pequeñas a los niños de corta edad. Si se quedan con hambre, ya pedirán más... Ofréceles a menudo nuevos alimentos para probar, en porciones más pequeñas o mezclados en otro plato.
Deja que tus hijos prueben platos nuevos al comer fuera de casa. ¡Seguro que te sorprenderán sus ganas de experimentar!

8. Cuidado con picar entre las comidas
Cuando los niños tienen hambre es importante que coman, pero hay que tener cuidado con los alimentos que escogemos para picar entre horas. Opta por alimentos ligeros como frutas, verduras frescas, zumos, smoothies…

9. La importancia de estar activo

Los niños de hoy en día se pasan horas viendo la televisión, pegados a la pantalla del ordenador o enganchados al último videojuego de moda. No olvides que el ejercicio físico es muy importante. Limita al máximo el tiempo de las actividades “pasivas” e intenta que tus hijos hagan deporte y actividades físicas al aire libre. 

10. Gracias a las patatas…
La fécula de las patatas proporciona energía que se libera poco a poco en el cuerpo y permite que los niños no sientan necesidad de picotear entre comidas.
Además, las patatas son un ingrediente muy versátil en la cocina y te permiten variar a diario el menú con múltiples recetas y preparaciones.
¡Inspírate en nuestras recetas con patatas para crear cada día un plato diferente y deja volar tu imaginación!